Seuraavan harjoituksen olen koonnut muutamista suosikeiksi nousseista lämmittelyharjoituksista, joita olen vuosien varrella soittanut.
Joukossa on varmasti monille jo entuudestaan tuttuja harjoituksia. Niiden lisäksi olen sovittanut mukaan muutaman oman, kelvoilliseksi toteamani harjoituksen.
Tempolla 90 bpm (iskua minuutissa) läpisoitettuna harjoitus kestää noin 8 minuuttia. Jos käsissä kuitenkin tuntuu liiallista rasitusta tai kipua pidä harjoitusten välissä tarvittaessa taukoa.
Viimeisessä kertauksessa olen yleensä nostanut tempoa +/­ parikymmentä pykälää kulloisestakin tarpeesta riippuen.

Harjoitussivut PDF tiedostoina

sivu1 - sivu2